15:02

moja dieta

Korzystając z tego, że dziś zostałam w domu postanowiłam dla was skleić post dotyczący mojej diety. Wszystko zaczęło końcem marca według mnie to był najlepszy moment na odchudzanie. Do wakacji zostało trochę czasu i była dopiero wiosna. Dziś mamy już czerwiec, właściwe przez te dwa miesiące czkałam tylko na ten dzień -  1 czerwca! Postanowiłam, że do tego dnia się odchudzam. Może to dziwne, ale mnie to motywowało. Jak to u mnie wyglądało? I śniadanie najszczęśniejszej płatki fittnes z mlekiem. II śniadanie w szkole razowe pieczywo (ten taki suchy chleb), obiad sałatki, ryż z warzywami lub gotowana pierś z kurczaka. Na kolację najczęściej jogurt. Na początku udawało mi się trzymać tych zasad, jednak w maju już nie do końca. I może dobrze, że tak wyszło, bo stopniowo przyzwyczajałam organizm do jedzenia, tego na co mam ochotę. Oczywiście wszystko działo się stopniowo, żeby nie uzyskać efektu jojo. Efekty jak najbardziej mnie zadowalają! Może nie jest idealnie, ale jest dobrze. :))


To już nie dieta,  to sposób życia. Także chcę dalej jeść zdrowo, stosować dietę może nie tak drastyczną jak wcześniej... Przez te pare dni jadłam tak jak wcześniej, przed dietą. I powiem wam, że wcale nie jest fajnie. Człowiek czuje sie o wiele gorzej. ;-)

33 komentarze:

  1. życzę dalszej wytrwałości ! :3

    OdpowiedzUsuń
  2. ja na początku też stosowałam ścisłą dietę, ale potem już mnie to męczyło. Teraz jem również zdrowo i nawet odzwyczaiłam się od słodyczy! ;p

    podoba mi się mój styl życia! ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. też chyba zacznę podobną dietę ;d

    OdpowiedzUsuń
  4. Owoce *_*

    http://tunia-ti.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. no i dobrze :) pychotki

    OdpowiedzUsuń
  6. Dieta, dietą ale najważniejsze jest aby jeść to na co ma się ochotę, unikać raczej słodyczy, chipsów i innych niezdrowych rzeczy( oczywiście nie mówię aby je wykreślić, bo raz na miesiąc powiedzmy możemy sobie coś zjeść niezdrowego)
    Oraz dobrze się czuć we własnym ciele! :)
    Pozdrawiam ♥

    OdpowiedzUsuń
  7. Fajna dieta :)
    Podziwiam Cię :)
    Ja nie wytrzymuje na diecie więcej niż dwie godziny XD

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja też zamierzałam przejść na dietę, ale ciągle to przekładam. :<
    Fajny blog, mam pytanie jak zrobiłaś w komentarzu te okrągłe awatary profilów?

    http://kejtis-life.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to cały blog jest w takich okrągłych zdj. ;)
      i nie wiem jak to się robi.. ;)

      Usuń
  9. ja też zaczęłam odżywiać się zdrowiej. Słodycze zastąpiłam owocami, co w lato jest nareszcie w pełni możliwe.

    OdpowiedzUsuń
  10. owoce <3 truskawki <3

    OdpowiedzUsuń
  11. Ciekawa dieta .:) Też muszę zacząć się trochę zdrowiej odżywiać <3

    crazy-life-by-angelika.blogspot.com | zapraszam

    OdpowiedzUsuń
  12. Hej :) Pojawisz się na Spotkaniu Opolskich Blogerek?

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja uwielbiam zdrowe jedzenie ale nie lubię go przyrządzać :P

    OdpowiedzUsuń
  14. zazdroszczę silnej woli, ja bym tak nie potrafiła :D

    OdpowiedzUsuń
  15. Ale to pięknue wygląda, mmm <3
    i dziekuję za życzenia :*:*

    OdpowiedzUsuń
  16. Podziwiam i życzę wytrwałości ! Ja jeśli chodzi o ćwiczenia to owszem daje radę, ale jedzenie to jest problem ;/ xD
    http://klaaudik.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja też zaczęłam zdrowo się odżywiać. ;) Na śniadanie jadam same owoce ;))

    OdpowiedzUsuń
  18. Ja też ostatnio staram się zdrowo odżywiać - nie po to żeby schudnąć. Po prostu lepiej się czuję jedząc np.jabłko niż opychając się słodyczami :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Ja mam tak,że jak zacznę dietę to trzymam się jej tydzień,góra dwa a potem już jem wszystko i zapominam o swojej "diecie". Tak samo z ćwiczeniami:X

    OdpowiedzUsuń
  20. fajnie, że co raz więcej ludzi tak do tego podchodzi :) mmm ale pyszności!

    OdpowiedzUsuń
  21. zgadzam się , to sposób zycia, zmienienia nawyków na CAŁE zycie;)
    zapraszam na konkurs z Merg!
    http://roxannefashionandbeautyblog.blogspot.com/2013/06/wygraj-bon-na-zakupy-do-sklepu-merg.html

    OdpowiedzUsuń
  22. Warto odżywiać się zdrowo... w końcu jesteś tym, co jesz.

    OdpowiedzUsuń
  23. bardzo fajny blog! ;)

    OdpowiedzUsuń
  24. Zazdroszczę ci wytrwałości ;). Gratuluję ci <3.

    OdpowiedzUsuń
  25. smakowite :D http://staybloog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  26. Masz duża wytrzymałośc, ja zpewne do tego czasy bym nie wytrzymała ;3
    Ale w te wakacje spróbuję swoich sił ;p

    OdpowiedzUsuń
  27. Trzymam kciuki za Ciebie ♥

    OdpowiedzUsuń
  28. chcę tylko dodać że sprawdź najpierw kalorycznosć tych płatek ;) kiedyś ja sobie kupiłam bardzo smaczne w Auchan, a mialy ponad 400kcal/100g, gdzie moje zwykle płatki czekoladowe mają tylko ok. 300kcal :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za komentarz.

Copyright © 2016 życiowe kulminacje , Blogger