moja dieta

Korzystając z tego, że dziś zostałam w domu postanowiłam dla was skleić post dotyczący mojej diety. Wszystko zaczęło końcem marca według mnie to był najlepszy moment na odchudzanie. Do wakacji zostało trochę czasu i była dopiero wiosna. Dziś mamy już czerwiec, właściwe przez te dwa miesiące czkałam tylko na ten dzień -  1 czerwca! Postanowiłam, że do tego dnia się odchudzam. Może to dziwne, ale mnie to motywowało. Jak to u mnie wyglądało? I śniadanie najszczęśniejszej płatki fittnes z mlekiem. II śniadanie w szkole razowe pieczywo (ten taki suchy chleb), obiad sałatki, ryż z warzywami lub gotowana pierś z kurczaka. Na kolację najczęściej jogurt. Na początku udawało mi się trzymać tych zasad, jednak w maju już nie do końca. I może dobrze, że tak wyszło, bo stopniowo przyzwyczajałam organizm do jedzenia, tego na co mam ochotę. Oczywiście wszystko działo się stopniowo, żeby nie uzyskać efektu jojo. Efekty jak najbardziej mnie zadowalają! Może nie jest idealnie, ale jest dobrze. :))

To już nie dieta,  to sposób życia. Także chcę dalej jeść zdrowo, stosować dietę może nie tak drastyczną jak wcześniej... Przez te pare dni jadłam tak jak wcześniej, przed dietą. I powiem wam, że wcale nie jest fajnie. Człowiek czuje sie o wiele gorzej. ;-)